Egy jó ruhatár olyan, mint egy jól működő, sikeres vállalkozás!
Szuper alapokon áll. A többit pedig folyamatosan építjük rá.
Egy baj van csak a ruhatárral!
Nem nézi el nekünk, ha úgy változtatjuk alakunkat, mint a Hold!
Mit tudunk tenni?
Táplálkozzunk tudatosan, hiszen az egészség, a testsúly megőrzése 70-80 %-ban az étkezéstől függ!
„Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus… „tartja a közmondás, és milyen igaz ez a régi bölcselet!
A maradék 20-30 %-kal is érdemes foglalkozni! A mozgás, a sport lehetősége mindenkinek adott.
Nem kell ezreket költeni a konditermekre, ha nem engedheted meg magadnak. Futni, sétálni bárhol lehet, és még jó levegőn is vagy (szép, napsütéses időben ingyen szoli :) )